Muzykoterapia i terapia dźwiękiem to formy terapii wykorzystujące dźwięki – muzykę, rytm, wibracje – w celu wspierania zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Mogą polegać na aktywnym uczestnictwie (np. granie, śpiewanie) lub biernym słuchaniu specjalnie dobranych dźwięków, w tym instrumentów takich jak misy tybetańskie, gongi czy kamertony.

Główne zalety terapii dźwiękiem:
redukuje stres i napięcie nerwowe

• wspomaga relaksację i poprawia jakość snu
• harmonizuje ciało i umysł
• wspiera leczenie bólu i dolegliwości psychosomatycznych
• poprawia koncentrację i samopoczucie emocjonalne

To bezpieczna, naturalna metoda wspomagająca konwencjonalne terapie – coraz częściej stosowana w gabinetach terapeutycznych, medytacji czy rehabilitacji.